媽媽的飲食與寶貝的視力發(fā)育有密切的關系。為了寶寶有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己，多吃對寶寶眼睛發(fā)育有益的食品。
油質(zhì)魚類
媽媽應多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由于油質(zhì)魚類富含一種構成神經(jīng)膜的要素DHA,能幫助寶寶視力健全發(fā)展。
【護腰托腹枕】孕婦除了補充營養(yǎng)，睡眠也很重要。好的睡眠必須有好的托腹枕，全新設計整夜支持腰背真護腰更托腹。進口面料更顯品質(zhì)，全棉活性全工藝印染，進口空中高彈短纖維棉，真正的綿中貴族。一份不一樣的枕頭，給整個孕期尊貴體驗的禮物。
寶寶如果缺乏DHA，會出現(xiàn)視神經(jīng)炎、視力模糊，甚至失明。但不建議媽媽吃魚類罐頭食品，最好購買鮮魚自己烹飪，媽媽應當每個星期至少吃2次魚。
均衡營養(yǎng)，不要偏食
如果在哺乳期媽媽不重視對營養(yǎng)的全面攝入，會導致母乳中各類營養(yǎng)的不足。而這些營養(yǎng)素對寶寶的視力發(fā)育是很有益處的，會對寶寶將來的視力發(fā)育帶來重大影響。
【月亮枕】呵護寶媽睡眠的孕婦枕，十月懷胎，興奮、心動、辛苦，需要更多的呵護。從頸椎到手臂到腰部以及腹部到腿部，給您提供多方位的呵護和支撐，組裝拆卸方便多功能不閑置。
如微量元素鋅是寶寶的眼球生長發(fā)育和視覺機能不可缺少的必要元素，若媽媽體內(nèi)鋅缺乏，就可能導致寶寶弱視的發(fā)生。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦類等。因此，媽媽一定要做到均衡營養(yǎng)，克服偏食的不良飲食習慣。
有益寶寶眼睛發(fā)育的美食
醬菇鯖魚
【原料】鯖魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油 1|4杯約50克，鮮奶1|4杯約50克，鹽少許，黑胡椒粉少許。
【多功能孕婦枕】丹麥進口，可水洗無甲醛，持久飽滿不坍塌。專為孕媽而設計，大大緩解孕婦睡眠時的身體負擔，提高孕婦睡眠質(zhì)量。有力支撐腰部全身心放松，為閱讀增添一絲久違的舒適。
【做法】
1·將洋蔥切絲，生香菇切片。
2·將鯖魚放入烤箱烤熟。
3·另取一只鍋，鍋中放少許油，將洋蔥炒香，再加生香菇及金針菇炒香，加少許鹽和胡椒粉，再逐漸加 1| 4 杯鮮奶油及1| 4 杯鮮奶，加些高湯一起煮，最后加少量淀粉勾芡。
4·將煮好的調(diào)料澆在魚塊上即可。
【功效】哺乳期多吃含DHA豐富的鯖魚，能處進寶寶的腦發(fā)育和眼睛發(fā)育，還能制造含DHAF豐富的乳汁呢！
【左側(cè)睡枕】孕前、孕期、哺乳期均可使用，可做哺乳枕。柔軟舒適，回彈性好，純棉可拆洗 。從后面承托腰部，減輕腰部壓力，有效緩解腰酸背痛癥狀。360°全方位呵護寶寶，讓寶寶健康成長，讓您輕松快樂做媽媽！
