文/張穎（北京海淀區(qū)婦幼保健院保健科副主任醫(yī)師）
寶物出世了，喂母乳是榜首大檢測，隨之而來的幾種常見痛苦，你知道怎樣應(yīng)對嗎？媽咪一定要提早做好預(yù)備，才干防止這些痛苦。
{乳頭痛苦、乳頭皸裂}
【原因】
最常見原因是寶物含接乳頭姿態(tài)不對。有些寶物吃奶時，頭和身體沒有呈一條直線，身體歪著，頭扭著；有些寶物則是臉沒有對著媽咪的乳房；還有一些寶物只是含著媽咪的乳頭；有些媽咪臨產(chǎn)后沒有讓寶物盡早頻頻吸吮，等下奶后才開端讓寶物吸吮，這時媽咪乳房皮膚繃得很緊，乳頭被拉平，寶物只能含著乳頭，含不到乳暈。這會形成寶物頭離媽咪乳房比較遠(yuǎn)，吸吮時會來回牽拉媽咪乳頭，寶物只含接?jì)屵淙轭^時，會用舌頭沖突媽咪乳頭的皮膚，使媽咪感覺乳頭很痛。
寶物含接乳頭姿態(tài)不正確，開端時乳頭看上去還正常，沒有裂口，但是寶物松開乳頭時，能看到乳頭頂部有壓痕或乳頭變形。如果媽咪忍痛讓寶物繼續(xù)這樣吸吮，就會乳房腫脹，乳頭呈現(xiàn)裂口，即“乳頭皸裂”。
TIPS：喂食寶寶時，媽媽們能夠備些濕巾，用來擦洗寶寶手口。
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【應(yīng)對辦法】
學(xué)會正確的喂奶姿態(tài)很重要
新媽咪們要防止乳頭痛苦、乳頭皸裂的發(fā)作，要從孕期開端把握正確喂奶和寶物含接姿態(tài)。要想讓寶物的口對著乳房，媽咪要讓寶物頭枕在媽咪前臂上，媽咪手臂托住寶物頸部和腰部，使媽咪和寶物貼緊；媽咪另一只手托住乳房，用乳頭影響寶物口周圍，當(dāng)寶物嘴張大時，媽咪順勢將乳頭和大部分乳暈放入寶物口中。如果寶物含接姿態(tài)正確，寶物的下頜會貼在媽咪乳房上，上下嘴唇像魚唇一樣翻開，吸吮時寶物臉是圓的，媽咪也不會覺得痛苦。
TIPS：新媽咪能夠運(yùn)用哺乳枕，堅(jiān)持正確的喂奶姿態(tài)。
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臨產(chǎn)后做到“早開奶、早吸吮”
在產(chǎn)房中盡早讓寶物吸吮乳房，讓寶物從出世后1小時內(nèi)就開端吸吮媽咪乳房，越早越好，輪番吸吮兩邊乳房，回到病房今后，盡管媽咪還沒有奶或僅有少量奶，也要讓寶物頻頻吸吮乳房，只需寶物醒著就讓寶物吸吮，不要等乳汁分泌量變大、乳房變沉后才開端讓寶物吸吮。“早開奶、早吸吮”能夠防止媽咪乳汁淤積，防止乳房內(nèi)壓力過大，然后防止乳房腫脹，乳房很軟時，寶物更容易正確含接，也會削減乳頭皮膚的損害時機(jī)。
TIPS：為了應(yīng)對溢乳，削減為難。媽媽們能夠運(yùn)用防溢乳墊。
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痛苦時，要糾正媽咪喂奶的姿態(tài)
當(dāng)新媽咪感覺到乳頭痛苦時，首先要糾正媽咪喂奶和寶物含接的姿態(tài)。只需寶物能夠正確含接，媽咪乳頭痛苦就會緩解，寶物能夠繼續(xù)吸吮，不要中止哺乳。
乳頭皸裂時的維護(hù)辦法
當(dāng)新媽咪發(fā)作乳頭皸裂時，能夠在哺乳后涂改母乳讓其天然風(fēng)干，母乳中的油脂成分有助于皮膚保濕，還含有維生素E等促進(jìn)愈合的物質(zhì)。也能夠涂一些純羊脂膏。還能夠選用乳頭維護(hù)罩、水凝膠護(hù)墊等，削減衣服對創(chuàng)傷沖突形成的痛苦，促進(jìn)愈合。
TIPS：喂奶前媽媽們要堅(jiān)持雙手清潔，清洗雙手。
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{子宮痛}
【原因】
臨產(chǎn)后的1～2天因子宮激烈縮短，以削減子宮胎盤附著面出血，使子宮康復(fù)到本來狀況，部分媽咪會感覺下腹部陣發(fā)性劇烈痛苦，即產(chǎn)后宮縮痛。現(xiàn)已有過臨產(chǎn)閱歷的媽咪更易發(fā)作產(chǎn)后宮縮痛，哺乳時會反射性引起子宮縮短，痛苦加重。
【應(yīng)對辦法】
這種產(chǎn)后宮縮痛是媽咪自我康復(fù)、自我維護(hù)的天然現(xiàn)象，一般不需要特別處理。媽咪能夠放松身心、腹部保暖等辦法減輕腹部痛苦感。
TIPS：母乳是寶寶的榜首食物，如果母乳不足，要及時給寶寶增加配方奶。
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{漲奶}
【原因】
新媽咪臨產(chǎn)2～3天后開端下奶，媽咪會覺得乳房又熱又重又硬，乳腺管曉暢時，能夠看見乳頭有乳汁下滴，喂奶后，媽咪感覺舒暢、乳房變軟，隨著媽咪乳汁分泌量與寶物需求習(xí)慣，媽咪乳房脹能夠緩解，這歸于正常狀況。但是，部分媽咪乳房過度充盈，使乳房內(nèi)組織液和血液增加，乳汁難以流出，乳房腫脹、皮膚緊繃，乳頭變平，可能還會呈現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、體溫升高，觸碰乳房感覺痛苦，此刻寶物很難含接乳房，并且吸不出乳汁。形成后一種狀況的常見原因包括：沒有讓寶物早吸吮乳房；臨產(chǎn)后榜首天寶物吸吮乳房次數(shù)過少；寶物吸吮姿態(tài)不正確；媽咪胸罩過小、睡覺時姿態(tài)不當(dāng)，使乳房受壓；媽咪乳房過大，乳房下部乳汁不易流出。
TIPS：為了便利喂食，媽媽們也能夠運(yùn)用吸奶器。
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【應(yīng)對辦法】
臨產(chǎn)后做到“早開奶、早吸吮”；寶物正確含接?jì)屵淙榉浚蛔寣毼镱l頻吸吮乳房，夜間也要讓寶物吸吮，臨產(chǎn)后幾天內(nèi)特別重要；如媽咪乳房比較大，哺乳時用手托起乳房，利于乳房下部乳汁排出；穿適宜的胸罩，夜間摘掉，防止乳房受壓。
TIPS：媽媽們能夠給寶寶帶個小圍嘴，防止弄臟衣物。
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{剖宮產(chǎn)創(chuàng)傷痛}
【原因】
剖宮產(chǎn)手術(shù)過程中會切開皮膚，擺開腹部肌肉時會損害肌肉，術(shù)后媽咪會感覺創(chuàng)傷痛苦，特別是打噴嚏、咳嗽或大笑時，會使腹部壓力增強(qiáng)，使腹部創(chuàng)傷痛苦加重。
【應(yīng)對辦法】
剖宮產(chǎn)手術(shù)后能夠用鎮(zhèn)痛泵，鎮(zhèn)痛泵運(yùn)用12～24小時，能夠顯著緩解媽咪創(chuàng)傷痛苦。此外，媽咪能夠挑選比較肥壯的內(nèi)褲，以削減內(nèi)褲對創(chuàng)傷的沖突；打噴嚏、咳嗽或大笑時，用手頂住腹部能夠減輕痛苦感；運(yùn)用腹帶也能夠在一定程度上減輕腹部創(chuàng)傷痛苦。
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【剖宮產(chǎn)媽咪的喂奶姿態(tài)】
剖宮產(chǎn)臨產(chǎn)的媽咪，為防止喂奶時寶物對創(chuàng)傷的揉捏和沖突，能夠選用“側(cè)臥式”哺乳姿態(tài)。媽咪能夠采納舒適放松的體位側(cè)躺，頭枕在枕頭邊際，臥側(cè)的臂膀放在枕頭旁，寶物也要對著媽咪側(cè)臥，寶物頭不要枕在媽咪臂膀上，使寶物的頭能夠自在活動，以防止乳房堵住寶物鼻子。
如媽咪坐著哺乳，能夠選用“環(huán)抱式”，用枕頭托住寶物身體，如讓寶物吃右側(cè)乳房，就將寶物放在媽咪身體右側(cè)，媽咪用右手托住寶物的頭，因媽咪抱寶物姿態(tài)似抱橄欖球，也稱為“橄欖球式”。
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