對于每位女性來說月經的時間與量會反應出女性的一些身體狀況，度過孕期迎接到新生命后對于產后第一次例假到底在什么時候來許多女性都不知道，還有產后惡露是和月經有什么區別，這讓很多新媽媽都對產后例假摸不著頭腦，甚至會走入很多誤區，影響身體健康。
一：產后來月經其實沒有明確時間：
準確的說，每個媽媽的情況不一樣，并沒有一個非常明確的時間。一般來說，女性在生產完之后的一段時間內，月經還不會馬上恢復，需要一定的時間才能逐漸的恢復正常。產后多久來月經?這個時間與媽媽的個人體質、年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復等情況有關，因此，產后多久來月經并不都完全相同。
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綜合大多數媽媽的情況，沒有哺乳的媽媽會比哺乳的媽媽較早恢復正常的月經。順產的產婦在生產之后，如果產婦的身體狀況較好，產后恢復的也不錯，而且，哺乳的時間較短，則其產后月經的恢復就早。如果產婦的身體素質不好，產后恢復的不夠理想，而且哺乳的時間較長，則相對的產后月經的恢復時間要晚一些。產后恢復月經最早的有在寶寶剛過滿月便恢復了正常的月經，但是，一些產后恢復不好、產婦身體素質較差的產婦，恢復月經最晚的甚至有一年以上的才逐漸的恢復月經。
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1、不哺乳的情況：沒有哺乳的新媽媽，一般在產后3個月內，例假會來報到。但是也有少數人在產后4個月之后才恢復例假。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產后6周恢復排卵;到了產后8～12周，還沒有恢復排卵及月經的新媽媽大約只占35%。
2、哺乳的情況：母乳喂養的媽媽，例假和排卵的恢復一般會晚一些，大約在產后4-6個月。哺乳的新媽媽，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。產后泌乳激素持續維持高數值時，即會發生所謂的產后無月經癥。通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳期新媽媽沒來月經，是因為哺育母乳會使血中的泌乳激素升高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有排卵周期不能排卵。 但是每個人的差異性很大，有些媽媽在哺乳期間，例假一直沒有來，有些媽媽即使哺乳，在產后第一個月例假就按時報到，也有些哺乳的媽媽是在產后1年左右才恢復例假，這些都是有可能發生的現象。
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產后第一次例假的時間不是很固定，即使復潮后，也可能中間會停經一兩個月甚至更長的時間，新媽媽需要一段時間才會恢復到正常的例假周期，順產的產婦無須為月經遲遲不來擔心，一半情況下，是不會有什么嚴重的問題的。大多數情況下，順產的產婦的第一次月經量要比過去懷孕之前的月經量大一些，到第二個月一般就會基本恢復正常，產婦們無需過于驚慌，如果發現有不適癥狀，要及時的到醫院進行檢查診治。
一般說來，正常情況下，產后11天至4個月母乳質量最好。月經來潮后有少數的哺乳媽媽乳汁較少，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處，但會有些嬰兒發生吸吮不正常、不規律現象。不是單純母乳喂養，還可能添加其他輔助食品。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶和菜湯等。
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二：月經回潮與惡露有什么區別?
惡露的特點：產后一周內，惡露中的血比較多，所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊，略有魚腥味，稱為血性惡露。以后惡露顏色會慢慢變淡、變褐色，稱為漿性液惡露。漿液性惡露一般持續10天左右，惡露逐漸變成白色或黃白色，有點類似白帶，稱為白性惡露。正常的惡露有血腥味，但無臭味，一般持續4-6周，總量250-500ml。
月經的特點：惡露逐漸轉變成白色惡露以后，沒有任何原因地變成出血，量就像過去的月經量或者比過去的量稍多，但沒有其它不適感，那很有可能就是月經復潮了。一般來說大部分媽媽的產后第一次月經量比孕前月經量稍多，一周內就會干凈，不需進行特殊治療。
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