天氣炎熱的夏季，若是能養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，那么對于養(yǎng)心是很有好處的。大家都知道一個(gè)道理“春困秋乏，夏打盹”。若是能在午間小憩一下，便可以精力充沛的應(yīng)對下午時(shí)光，還可以提高創(chuàng)造力以及記憶力，讓思維更靈活。
午睡的好處多多，不言而喻。然而現(xiàn)在的上班族普遍都喜歡趴在桌子上面睡覺，這樣做其實(shí)是很不好的，不僅會影響午睡的質(zhì)量，而且還會對身體健康造成危害。
另外剛吃完飯是不適合馬上午睡的，這時(shí)候血液進(jìn)入胃腸道幫助消化，趴著睡就會導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿腳發(fā)麻、胃部脹氣等不適的癥狀。 所以還是躺著睡比較好。
工作不比在家，能夠睡在床上，最多也就是半躺在椅子上，所以入手一款U型枕是很不錯(cuò)的選擇。這樣就能有效承托頸部，給予溫柔呵護(hù)，睡醒后也會倍感舒適，不會造成頸部酸痛等問題。
走心推薦：采用高分子記憶棉制作的U型枕，符合人體醫(yī)學(xué)弧度，能夠360度貼合頸部，分散頭部帶給頸部及肩部的壓力，午睡起來更加輕松愜意。
若是加上一個(gè)眼罩就更好了，它能隔絕陽光的照射，隔絕一切干擾，讓你更迅速的入睡，保證高質(zhì)量的睡眠。
溫馨提示：午睡固然是好習(xí)慣，但是不要貪睡哦。午睡時(shí)間是不能太長的，一般20-30分鐘左右適宜，最長不要超過40分鐘。
當(dāng)然最舒服的方法還是有一把躺椅，如果條件允許有一把折疊躺椅就是再好不過了，想躺著睡，想靠著睡都可以，不僅舒服還能遠(yuǎn)離身體不適，給你一個(gè)健康的午睡。
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走心推薦：這款躺椅簡直就是懶人福音啊，無需起身就能14檔輕松調(diào)節(jié)合適角度。通體采用透氣耐用的牛津布，清爽不悶熱，加寬加高的設(shè)計(jì)遠(yuǎn)離貼地感，躺下翻身更自由。
走心推薦：簡約又實(shí)用的一款折疊椅，能夠在慵懶的午間讓你補(bǔ)充精力，神清氣爽。采用人性化的設(shè)計(jì)，接近健康角度，有效呵護(hù)頸椎及腰部健康，為全身各個(gè)部位解壓。
