真正的妊娠紋是粉色或紫色的波浪形紋路妊娠紋是寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀紋路。分娩后，這些花紋的顏色會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。
【為什么懷孕會產生妊娠紋？】
1.孕期糖皮質激素分泌增加
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2.肚子變大拉伸皮膚彈性纖維
懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
如果孕媽咪長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣就更容易出現妊娠紋。
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【妊娠紋出現前的預警信號及緊急應對】
肚皮干燥和有瘙癢感的孕媽咪要特別警惕了，你即將產生妊娠紋的幾率更大。此時你需要采取緊急措施，每天在容易出現妊娠紋的高危部位涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，并認真按摩，令皮膚滋潤保濕。具體的按摩手法如下：
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◎腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。
◎臀部：涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
◎大腿：以膝蓋為起點，由后側往上推向髖部10次。
◎乳房：涂抹乳房時，可以乳溝作為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。
◎背部：雙手由脊椎的中心往身體的兩側推10次。
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【提前動手預防妊娠紋，你該怎么做？】
孕前
注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
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孕期
懷孕期間，預防妊娠紋主要注意兩方面的問題，一是控制體重增長，避免腹部被撐得過大，二是增加皮膚彈性，可以通過護膚、運動和飲食調理來達到目的，具體可以從以下幾個方面做起：
均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。多吃一些對膠原纖維有利的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。另外減少糖分、鹽和脂肪的攝入，避免肥胖和身體水腫。
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監測體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度延展拉扯。
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適當運動：運動也是增加皮膚彈性很重要的方法。孕期可以選擇瑜伽、游泳、散步等比較緩和的運動方式，但孕期的運動要注意安全，最好在醫生指導下，以及有家人陪同的時候進行。
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注意護膚：淋浴時水溫不宜過高，可用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，增強皮膚彈性。
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