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玩樂(lè)要盡興

白天盡量要讓他活動(dòng)充分,精力得到充足的釋放,對(duì)晚上寶寶的入睡,是很有幫助的,家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備一些小玩具,陪寶寶一起玩,他也 會(huì)更有興趣的融入其中,對(duì)于3月以內(nèi)的寶寶,可以放些音樂(lè),分散注意力。
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睡前故事不能少

聽(tīng)睡前故事,不僅給寶寶啟蒙教育,還可以培養(yǎng)睡前固定儀式,宣告一天的結(jié)束。優(yōu)美的故事語(yǔ)言,舒緩的故事情節(jié),美好的故事結(jié)局,能把寶寶帶進(jìn)甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng),時(shí)間久了,當(dāng)寶寶一聽(tīng)到睡前故事就知道自己該睡了。
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營(yíng)造好的睡眠環(huán)境

看過(guò)爸爸去哪了,都知道Kimi晚上睡覺(jué)一定要抱著小黃睡,其實(shí)每個(gè)小孩都一樣,對(duì)睡眠環(huán)境都有一個(gè)熟悉感,麻麻也可以效仿哦,幫寶寶準(zhǔn)備一個(gè)熟悉的睡眠環(huán)境,一套可愛(ài)的床品,一個(gè)陪睡娃娃就搞定啦。















