即使再忙，也要堅持運動。

懶惰就像病菌感染，悄無聲息中越來越多，越來越重。直到習以為常，病入膏肓而不知。

而擊退這可怕的病菌的唯一辦法就是提高免疫力，增強體質。精神身體都是如此，動起來方可治百病。開始運動的你一定感覺的到運動帶來的精神爽朗，身體健康吧。運動是一劑良藥，尤其是我們這個精神壓力大，身體素質差的時代。

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新聞里那些有著大媽的年齡，少女的身體與精神狀態的“凍齡女神”，社會都在提醒我們要運動，你感覺到了嗎？你有行動嗎？

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那就熊現在開始跑步吧，兩個月三個月或許沒有什么差別，但三年、五年就是精神與樣貌的巨大改變，十年就是一個不可逾越的巨大鴻溝！

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