每個想瘦身的女生多少都會去想過要不要去健身房呢 ?
又有多少女生在欺騙著自己會在花了錢的動力下就會一定去健身呢。小編可以很負責任的告訴你，剛開始的第一周你一定是信誓旦旦的，慢慢的在接下來的時間里你就會發現自己去健身房的次數自己雙手的手指頭都能數得過來。當然，還是會有部分的妹紙會堅持下來的，怎么說畢竟是很少數的一部分。
如果你都沒辦法確定自己能否有這個堅持下來的毅力的話，，小編還是建議你采用食療的方式，畢竟瘦身是“七分吃，三分練”，只要你在吃食上沒有太大的超出范圍，瘦 就成了時間的問題而已啦。還可以配合小編推薦的幾種食物，瘦身效果更好。
▼冬瓜荷葉茶
我們的飲食習慣與我們的身材可是有非常大的關系，喜歡吃油膩、高熱量食物的人自然就會比較胖了，想要改變這種飲食習慣可以試試這款冬瓜荷葉茶，它有去厚膩的效果，喝久了就會悄悄改變你的飲食習慣。
▼酵素青梅
酸酸甜甜的味道是很多女生都會喜歡的味道，所以這款酸中帶甜的酵素青梅你一定也很喜歡。青梅本身其實是會比較偏酸的，但是搭配酵素粉會讓它的酸味減弱甜味增強，酸酸甜甜又能排毒瘦身，你可以試試哦。
▼酵素粉
下腹微凸型肚腩形成的其中一個原因是毒素的沉淀，再加上長期的久坐，毒素就開始向下，導致下腹微凸型肚腩形成，對于這狀況，就要用到酵素粉的排毒通便功效了，酵素能分解并清除血液中的毒素，加速代謝功能，平時空閑時間來一杯，緩解我們對于小肚腩的尷尬
▼大麥若葉
大麥若葉青汁非一般意義上的以“瀉”為主的排毒產品，而是一種可以從血液到身體的各臟器，從排除體內正常代謝所分解的一般酸毒，到排除農藥、重金屬等化學毒素的真正的強效排毒產品。另外，因其高堿性度的特性，可幫助身體平衡酸堿、為細胞的生長提供一個健康的弱堿性的體液環境。
▼奶昔
飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外，還有減肥的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔，可以使人產生“飽的感覺”，從而減少進食 量，抑制體重增加。像芒果、菠蘿這樣的熱帶水果特別適合做水果奶昔，比直接進食對身體更為有益。芒果、菠蘿性偏濕熱，不宜多吃，否則容易產生過敏性皮炎、痤瘡等多種皮膚病，但喝奶昔就不會出現這樣的情況。
▼咖啡
午餐半個小時以后來一杯咖啡，促進脂肪燃燒。但是，絕對不要用咖啡伴侶，那種東西含糖量高，一杯下去，兩天的運動減肥效果就沒有了，喝咖啡記得不要加糖哦。
