在我們的印象中早餐很重要，如果不吃的話，影響嚴重。

對寶寶來說不吃早餐基本就是出現了不正常的情況，因為不吃早餐最大的影響就是會餓，最后的后果就是寶寶的，鬼哭狼嚎，所以不吃早餐的寶寶，我相信是基本不存在。

官方的解釋是這樣的： 提供人體生命活動所必須的營養(yǎng)和熱量+幫助樹立規(guī)律健康的飲食習慣。

當然從小培養(yǎng)吃早餐的習慣也是很重要的

那怎樣才能夠把早餐吃得健康呢？這里我們羅列一些寶寶早餐輔食的三大基本原則：

第一、飲食清淡，1歲以下禁止食用鹽、蜂蜜、醬油（兒童醬油）和其他調料；

第二、做成適合寶寶吞咽的性狀；

第三、豐富食材種類，盡量確保各項基本營養(yǎng)元素的攝入，沒吃過的食材，先少量試吃觀察是否有過敏等癥狀。

下面早餐食材推薦一波 ：

農爵士寶寶粥米500g 廣東香粘秈米 有機嬰兒粥米兒童大米新米促銷

￥59 去看看

裕道府東北黑龍江五常有機大米5kg 長粒香新米粳米5kg 寶寶粥米

￥98 去看看

瀘州肥兒粉寶寶米糊天然高鐵嬰幼兒愛吃的米粉營養(yǎng)輔食早餐食品

券

10元

券后價￥58 去領券

【天貓超市】 圣牧 全程有機奶 兒童好牛奶200ml*24盒實惠大包裝

￥158 去看看

【天貓超市】伊利 QQ星兒童成長牛奶 健固 190ml*15 呵護兒童

￥79.5 去看看

【天貓超市】伊利 QQ星兒童成長牛奶 草莓 125ml*16 呵護兒童

￥36.8 去看看