這個世界上，有什么是永遠不夠的？時間、顏值、好身材，還有就是早上的睡眠！！！
有一種食物，讓你早晨可以多睡10分鐘，醒來還有豐盛的營養(yǎng)早餐吃！是不是很有愛？它就是——
燕麥！
什么？你還以為燕麥只能用牛奶泡著吃？才不是呢！即食燕麥，經(jīng)過吃貨們的創(chuàng)意加工，就成了美味誘人的營養(yǎng)早餐，方便又快手噢！yiyi今天給伙伴們帶來的這幾種燕麥的花樣吃法，零門檻零難度，為你搶出睡眠時間，一定要試試喲！！~~~
第一款：燕麥奶露
主料：玉米 | 半根，燕麥 | 30g，牛奶 | 200ml，白砂糖 | 適量
做法：
1.?將玉米煮熟，晾涼后將玉米粒剝下來，倒入料理機中。
2.?繼續(xù)加入燕麥，倒入牛奶，放一小勺糖（根據(jù)自己的口味增減）。
3.?啟動料理機攪打，打完一次后，稍稍靜置半分鐘，再啟動一次料理機，打得更細膩一些。（想要更細膩的口感可以過篩。）
4.?將奶露倒出來，即可享受美味的早餐了。可以冷藏飲用，也可以煮熱后飲用，煮熱后奶露更濃厚了，特別適合作為早餐～
第二款：燕麥南瓜粥
主料：即熟燕麥片 | 50g，南瓜泥 | 100g，牛奶 | 20g，冰糖 | 20g
做法：
1.?南瓜切片上鍋蒸熟壓成泥，不用壓得太細，根據(jù)自己的喜好就可以。
2.?奶鍋放入足量水燒開，燕麥片放進去煮1～2分鐘。
3.?放入冰糖。南瓜泥倒進去攪散煮1分鐘。
4.?最后倒入牛奶攪拌均勻關(guān)火即可。
第三款：燕麥酸奶杯
主料：蔓越莓 | 20~25g，酸奶 | 200g，燕麥 | 一小把，略小芒果 | 半個，獼猴桃 | 半個，藍莓 | 8~10顆，廣口杯｜1個
做法：
1.?水果切小丁，準(zhǔn)備好即食燕麥。
2.?燕麥放入碗中，加入與燕麥比例1:1的沸水，略微攪拌使燕麥充分吸收水分，備用。
3. 廣口杯底部加入一層酸奶。
4.?在酸奶層上鋪好第2步準(zhǔn)備好的燕麥以及適量蔓越莓。
5.?最后在燕麥和蔓越莓層上方加入最后一層酸奶，并鋪上各種水果和蔓越莓果干，開始吃咯！水果的清香、蔓越莓的酸甜和燕麥、牛奶的香氣，混合成一杯營養(yǎng)豐富的水果燕麥酸奶杯～
第四款：香蕉燕麥脆
主料：香蕉 | 1根，雞蛋 | 1個，燕麥片 | 50g，淀粉 | 半碗，蜂蜜 | 少許，椰子油 | 適量
做法：
1.?香蕉去皮，切去兩頭后，切成約3厘米長的小段，再從中間豎著切成四等份（不是橫著攔腰切斷噢）。
2.?備好淀粉、蛋液和燕麥片。香蕉段先在淀粉里滾一下，讓香蕉段沾滿淀粉，再放入蛋液里滾一下，最后裹上燕麥片。全部裹好，放入盤中備用。
3.?大火起油鍋，備好吸油紙（廚房用紙即可）。
4.?油鍋燒熱后，轉(zhuǎn)中小火，放入香蕉段，炸至金黃，酥脆飄香即可。
5.?取出，用吸油紙吸去多余的油。裝入盤中，可以根據(jù)個人口味淋上煉乳或蜂蜜，趁熱吃哦！外脆里嫩，香甜誘人！
嘿嘿！就是這么簡單就能引爆你的味蕾！！！你的胃口和心情被喚醒了嗎？
