作為一只稱職的單身貴族狗，我一直覺得生活不可辜負(fù)，美食和身材一樣也不可辜負(fù)，一個(gè)人的生活也要把它過得精致！
然而生活總歸是現(xiàn)實(shí)的，好多東西不如己意。就比如想要每天都能在上班前美美地吃一頓早餐，卻總是怕趕不上最后一班車而匆匆出門。。于是，從某一天開始，我想方設(shè)法去重新調(diào)整自己的生活。
外部環(huán)境可能我們無法改變，但是自己的生活節(jié)奏確實(shí)可以改變的。每天匆匆起床，要自己做一份美味的早餐估計(jì)是沒有時(shí)間的。想出去外面吃早餐卻擔(dān)心不衛(wèi)生。然而最后我找到一個(gè)簡單的辦法解決自己的早餐，那就是營養(yǎng)代餐粥。
簡單易做，起床5分鐘就可以為自己準(zhǔn)備一份代餐粥，而且味道鮮美，口感很棒，最主要是營養(yǎng)飽腹，還能夠減少脂肪，對于想要吃吃吃卻又怕贅肉瘋漲的胖友們來說，可謂必備良品！下面小萌就給大家介紹下我試過的幾款比較好的代餐粥：
【 葛根木瓜魔芋粉 】
葛根一直被人認(rèn)為是食療之王，因其豐富的營養(yǎng)元素。加上香香甜甜的木瓜粉，糅合起來入口就胃口大開，不僅可以滿足早餐的要求，還可以清熱消暑，陪你度過炎炎夏日。
【紅豆薏米代餐粉】
紅豆薏米代餐粉，對于生理期調(diào)理有需要的女生或者想要補(bǔ)血的人來說都是非常適合的，采自純天然野生薏米和紅豆精制而成，入口就能感受到濃濃的紅豆相思味。
【黑芝麻核桃代餐粉粥】
作為最為人熟知的經(jīng)典素食品，黑芝麻粥肯定當(dāng)選，這款黑芝麻代餐粥還加入了可以補(bǔ)腦益智的核桃，有利于工作提神，全方位補(bǔ)充營養(yǎng)。
【秦老太木瓜葛根魔芋粉 】
葛根和木瓜都是純天然的草本養(yǎng)生植物，對于女生來說多吃木瓜酥素可以完善自己胸型，葛根的營養(yǎng)價(jià)值在中藥草里面一直排行前列。
【優(yōu)洽果蔬孝素粉】
優(yōu)洽果蔬孝素粉，除了上面幾款既可以飽腹又可以減肥的優(yōu)洽果蔬孝素粉，最后推薦一款我經(jīng)常上班喝的茶飲，這款優(yōu)洽果蔬孝素粉可以在你吃了好吃但是油膩的美食后飲用，可以保證你油脂消化，不會(huì)囤積。這樣你就可以放開吃吃吃了！
文/健康美食導(dǎo)師
