咱們有一句俗語，叫“一孕傻三年”，意思是說女人生完孩子之后就總是做出智商不在線的舉動，好比說找東西找到一半忘了自己要找什么，說話說到一半忘了自己要說什么的地步，其實這種事情發生了還好，頂多有人笑你記性不好，真正可怕的是“一孕老三年”！
相信有不少孕媽都有過這樣的經歷，好不容易生完孩子上街了，遇見以前的街坊領居和朋友，好一點的說你變化真的很大，差一點的直接就說你真是憔悴了很多，但是這聽到咱們寶媽的耳朵里面，可真是夠難受了，這不就是在說我變老了嗎？其實，咱們寶媽會發生這種變化是有原因的。
原因一：咱們寶媽生完孩子之后，激素正處于極速下降期，臉上的膠原蛋白也流失了不少，再加上孕期咱們寶媽增加的體重還沒有完全減下來，體型臃腫，這個樣子可不就要顯老很多嘛。
原因二：半歲以內的小寶寶總是很難養的，絕大多數寶媽在這半年根本就沒睡個好覺，還要整日操持家務，根本就沒時間保養自己，這樣怎么可能會不顯老呢？
上面的這2個原因雖然是真的，但是咱們寶媽也不能就這樣隨隨便便認輸啊，要不然生個孩子就直接女神變黃臉婆了！為了避免這種情況，咱們寶媽就要在下面這3件事情上面早下功夫了。
1.皮膚
懷孕期間因為雌性激素的原因，咱們寶媽就很容易臉上長痘痘，皮膚變暗沉，等生完孩子之后咱就高品質的護膚品用起來，多吃水果和蔬菜，多種方式配合就不信效果不好。
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2.身材
身材有多重要？聽過“胖子都是潛力股”這句話的人都知道，咱們寶媽在做完月子之后，就算是全家人都催你奶水，也不要胡吃海喝，你從這一天就要管理好自己的身材了，閉上嘴邁開腿，效果總是不會錯的。
3.睡眠
有了孩子之后半夜要頻繁起床是真的，但是在寶寶睡著的時間里耍手機不睡覺也是真的吧，有句話說得好，時間就像是海綿里的水，擠擠總還是有的。雖然撫養寶寶很不易，但是咱們寶媽抓緊時間睡一會兒總還是好的，這個時候咱們就要拿出自制力來，離手機遠一點，睡飽的女人才是最美的！
