誒，菇涼們，如果連自己的嘴巴都得不到滿足，那我們活著豈不是太痛苦了，所以，活在當下，想吃就吃。其實零食也有健康的，富含維生素對我們身體有益處！你是不是在懷疑？
有這么一類零食富含維C，既好吃又可以美白，滿足你的味蕾，讓你隨時開吃無擔憂。
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|||美好的一天從果汁開始|||
早飯吃VC，效果會更好，而且忙碌的上班族早起也來不及為準備早餐，為了不辜負自己的胃，用維C來填飽它，真的是太完美了！
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|||愜意的午后時光|||
上班是件枯燥乏味的事情，腦筋一直在運轉，煩躁接踵而至，心理學家認為，女生吃零食可以舒緩緊張，多以女生們應該在辦公室抽屜里放一些小零食，隨時安撫一下自己的小情緒。
在閑暇時刻，泡一杯水果茶休息一下，撲面而來的清新果香，可以放松你的身心。
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|||水果干陪你追劇|||
下班回到家，獨自一個人，沒有談心的對象，那就打開電視機，讓零食陪著你追劇，填滿孤獨的心。晚上還是吃些果干比較好，味道甜美清香不油膩，還可以提高視力！
那維C究竟怎樣吃才能使肌膚美白呢?
送你三個小貼士：
1、VC是水溶性維生素，3-4個小時就會排除體內，建議及時補充，有效保證體中的VC含量，這樣吸收效果才會更好。
2、早飯或午飯后吃，效果會更好。
3、每天都要攝取100毫克。
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|||維E搭維C，一起吃會更美|||
就算皮膚再白沒彈性就會顯老，那可不行！女人都想讓自己看起來夠年輕，所以要搭配維E，它可以抗衰老，讓你的肌膚又白又嫩！那我第一時間就想到了堅果，好吃又含有豐富的VE！
值得一提的堅果之王-榛子，不僅口味香脆，營養(yǎng)還很豐富，又能強身健體，很多人都喜歡吃。
女孩子就是要多吃一些健康的零食，才會讓你更快樂并且更美！
