鐘愛于健身的人都喜歡那大汗淋漓的感覺，閉上眼睛仿佛可以感覺到肌肉于血液擦出了“愛情”的火花，愈演愈烈一發不可收拾。常健身的人走在大街上回頭率最高，不只是因為身材好，還有遮擋不住的自信與魅力。愛健身的人，就算只給他一幅啞鈴，一不留神訓練兩小時，我弟就是這樣，今年15歲，1米7多的個子，學校只要有運動比賽項目，絕對少不了他，體育都是滿分。每天少不了的就是在家健身啦，他說健身可以釋放學習壓力，健身后第二天精神倍好，一整天都不疲憊呢！
弟弟第一個健身器材就是啞鈴，后面主動要求陸續購買了一系列小型健身器，下面我來為大家一一推薦：
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|||—50公斤啞鈴套裝—|||
推薦理由：手臂的力量是訓練的基礎，只有先把手臂的力量訓練強了才能支撐許多背部、肩部、腰部、腿部訓練動作。更好的訓練控制力，激活更多的肌肉纖維，想要把小部肌群練大練厚啞鈴是不二的選擇。啞鈴對平衡的要求也比較高，穩定身體和重量。
長期訓練對啞鈴的重量是有要求的，肌肉是越練越有力，有時可能半個月就要加一次重量。這款啞鈴是重量可調節的，最大有50KG，電鍍材質不易生銹。還可以組裝成杠鈴來訓練。特別配置了專業的包裝箱，出差方便收納攜帶。
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|||—臂力器—|||
推薦理由：爆發力在實際的運動中，代表著速度與力量的結合。臂力器主要訓練肱二頭肌的爆發力，爆發力能在一瞬間崩發出巨大的能量。與啞鈴配合著效果更好。
這款獨特弧形臂的設計可以防止手滑打到下巴與其他部位，還可以使用不同的動作訓練到胸肌、腕力、臂力、背肌、前臂、腿部等肌肉。加強精鋼彈簧是用皮套包裹住的，這樣就不用擔心夾頭發夾衣服了。訓練難度可以根據自己的承受度來調節，再也不用買幾根不同重要的臂力器在哪里了。
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|||—健腹輪—|||
推薦理由：健腹輪是后面才給弟弟買的，這個需要腹肌有一定的基礎。當你覺得平常的腹肌訓練已經看不到太大的效果了，就可以買一個專業的健腹輪來訓練。健腹輪基本全身的肌肉都可以調動起來運動。健腹輪基本全身的肌肉都可以調動起來運動，主要訓練肩部、小臂、腹部、大小腿等。訓練時間短，效果確是很明顯。
這款健腹輪外觀很酷炫，很有科技感有么有？這是一款專業的健腹輪，可以在健腹輪上實時顯示運動數據，并設計有2米自動回彈智能剎車效果，就是在你推出去后它會幫住你自動回彈回來，當然自己還是要用點力氣的呢，即好用又安全。
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|||—俯臥撐架—|||
推薦理由：俯臥撐是比較常見的訓練方式，相對使用健腹輪更簡單一些，但很適合前期打基礎，同樣可以訓練到手臂、胸部、腹部、臀部和腿部等肌肉群體。但容易傷到我們的手腕和手掌關節，這時俯臥撐架就非常重要了。俯臥撐架可以讓我們的手腕、手掌關節成自然抓取形態進行動作，讓訓練更持久有效。
阿迪達斯這款是根據力學原理S型曲線設計，抓地更穩固。還設計三處紋理防滑，與地面摩擦力更強，不易偏移走位。整個架子采用的是，強硬鐵管，烤漆工藝防汗效果好，就是200KG的負重也沒有問題。
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|||—腳踏機—|||
推薦理由：上面介紹的都無氧運動，無氧運動也需要有氧運動配合效果更好呢，在無氧運動前后做十分鐘的有氧運動，可以起到熱身和放松的效果呢。
這是一款承載橢圓機的理念的腳踏機，橢圓軌跡，沖擊力小，運動時會避開關節平時的受力點，有效果的保護我們的關節在運動中免受不必要的磨損。站著和坐著都可以，體積小，省空間。相比其他同功能的器材性價比高多了呢。
