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年齡特征，1到2歲很正常
寶寶一歲以后，每天大約需要1000卡能量滿(mǎn)足生長(zhǎng)需要，其實(shí)1000卡的食物只是一點(diǎn)點(diǎn)食物，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)分量也不是很多，卻已經(jīng)足夠。媽媽切記不要給孩子吃過(guò)多的零食，尤其是餅干和糖果這類(lèi)高熱量的食物。
其次，也不要指望寶寶按照自己期望的習(xí)慣來(lái)吃飯，這個(gè)階段的寶寶的飲食習(xí)慣無(wú)法捉摸，可能早餐吃的比較多，看到這個(gè)現(xiàn)象你很開(kāi)心，但是中午卻拒絕吃飯，其實(shí)只是因?yàn)閷殞毘燥柫耍@是正常現(xiàn)象。
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活動(dòng)量和成長(zhǎng)速度
如果在吃了早飯以后，沒(méi)有帶寶寶出門(mén)，到了吃午飯的時(shí)間，他完全沒(méi)胃口吃飯，但是以前寶寶可不是這樣的！其實(shí)只是因?yàn)閷殞毟C在家里沒(méi)動(dòng)彈，早餐可能還沒(méi)有消化完，媽媽也不需要太著急了。
如果遇到這種情況，媽媽可以先把飯菜保存好，等到寶寶想吃的時(shí)候再熱一下，不需要責(zé)備寶寶，也不需要追喂，但是千萬(wàn)不要給他吃餅干或者糖果，這只會(huì)讓寶寶喜歡吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)但是高熱量的東西，拒絕吃飯。
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飯菜要豐富，多下點(diǎn)功夫
給寶寶準(zhǔn)備飯菜時(shí)在選擇他很喜歡或者不拒絕的食物的基礎(chǔ)上，可以加一下新鮮的食物，并且可以關(guān)注一下飯菜的色彩搭配，色彩鮮艷，寶寶肯定會(huì)更喜歡。
寶寶的食物在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配時(shí)，也不能忘了創(chuàng)新外形。寶寶一歲以后，如果可以經(jīng)常變化食物的種類(lèi)和外形，寶寶會(huì)更加喜歡。
