我兩次分娩，一次順產，一次剖宮產，自然分娩與剖宮產孰優孰劣，心中有一桿“天平”。今天就來講一講，哪些是我在產前堅信不疑，產后才只知道被“忽悠”了的謠言。
相信，臨到生產，很多孕媽咪對自然分娩心存疑慮，那是因為關于自然分娩，歷來有種種傳言。
謠言一：如果自然分娩不成，還是要剖宮產，會遭“二茬罪”
有時候順產并不可怕，如果經歷了痛苦的產痛后順產中途叫停，轉而進行剖宮產，那就太慘了
專家糾錯：
剖宮產是在母體或胎兒有異常時所采用的一種不得已的分娩方式。比如：產婦骨盆狹窄或畸形、胎兒過大、胎位不正、胎兒窘迫；或者前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠高血壓疾病等等不能承受陰道分娩者。這些情況在分娩前或分娩中醫生都會有專業的安排和建議。況且目前提倡分娩鎮痛，無痛分娩已成為趨勢，所以孕媽咪完全不用擔心和害怕疼痛的問題。
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謠言二：順產太疼了，簡直無法忍受，還是剖宮產好
很多孕媽咪因為害怕疼痛，而放棄了順產方式。她們覺得做剖宮產好，用了麻醉藥既不疼，而且母子安全。
專家糾錯：
剖宮產雖沒有順產那么疼，但也存在一定危險。順產時，產婦應轉移注意力，注意放松心情，這樣也能適當減輕疼痛。剖宮產由于麻醉藥的止痛作用，分娩痛是減輕了，但剖宮產在某種程度上存在著一定的風險，如麻醉意外、術后出血、產后感染率等。
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謠言三：自然分娩不容易恢復體型
自然分娩會使骨盆結構發生改變，從而影響以前窈窕的身材，而且產后很長一段時間也沒辦法恢復。
專家糾錯：
經陰道分娩非但不會影響體型，還有利體型的恢復，那是因為自然分娩產后恢復快，自然分娩的孕媽咪一般在生產后第二天就可以給新生兒喂奶了，子宮無傷口，恢復得比較快，這些都使自然分娩產后可以及早進行鍛煉，從而為恢復身材打下基礎。
而選擇剖宮產的孕媽咪一般要3天到1周才能出院，一個月左右的時間才能完全康復。
》無論哪種分娩方式，產后及時穿收腹帶，能幫助子宮收縮，恢復的更快更好↓↓
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謠言四：自然分娩影響“性福”
分娩過程中陰道及外陰極度擴張，使周圍肌肉組織極度伸展、拉長，造成陰道或會陰撕裂，導致陰道松弛，由此會引起性敏感度降低而影響性愛。
專家糾錯：
其實，夫妻生活是否美滿，與陰道的自然寬度沒有很大關系，而是由高潮時的陰道收縮強度決定的，這取決于盆底肌肉的收縮能力。真正影響夫妻產后性生活的主要原因，是情緒改變以及注意力和精力轉移導致產婦對性生活的需求下降、高潮缺失。雖然剖宮產可以維持外生殖道解剖完整性，但如果沒有緊縮力，同樣很難獲得“性福”。
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謠言五：自然分娩的孩子可能智商低
很多產婦唯恐在分娩時，因為胎寶貝的頭部受擠壓而影響孩子的智商。
》新生寶寶頭骨嬌嫩易著涼，胎帽是要準備好的↓↓
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專家糾錯：
自然分娩不會造成對胎腦的不良影響，胎寶貝在經過產道時，為防止腦組織受壓顱骨會發生適度變形以適應之。反而是剖宮產時胎寶貝從宮腔直接取出因氣壓驟變而可能產生顱內壓突然改變。另外，剖宮產時，寶貝胸部未受擠壓，呼吸道的黏液、水均阻滯于肺，易發生吸入性肺炎，甚至窒息缺氧等后果。
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【分娩鎮痛的方法】
1、使用阿片類鎮痛藥。因其是全身用藥容易對產婦及胎兒造成不良影響及其他副作用，只在有明確指征時使用。
2、當前廣泛使用的是椎管內分娩鎮痛。這是一個比較安全的方法，也是最有效的方法。
3、導樂分娩鎮痛。“導樂”是英文“doula”的音譯，就是由受過良好訓練的助產士或其他志愿者在產婦分娩過程中在身體上、心理上給予產婦支持和幫助，一定程度上也能緩解一點疼痛。
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4、拉梅茲呼吸法。也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩呼吸方法，從懷孕早期開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心地在分娩過程發生產痛時保持鎮定，以達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。
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