生活總是充滿挑戰(zhàn)！在巨大的壓力下，我們常常感到焦慮，不知所措，進(jìn)而想逃避人生，甚至發(fā)出“不想做人了！”這樣的感嘆。博庫(kù)君精選5本心理學(xué)著作，希望它們能幫你修復(fù)受傷的心靈，重新燃起對(duì)生活的熱情。
《超越自卑》
作者：阿德勒?
什么是自卑？
當(dāng)一個(gè)人面對(duì)一個(gè)他無(wú)法應(yīng)付的問題時(shí)，他表示他絕對(duì)無(wú)法解決這個(gè)問題，此時(shí)出現(xiàn)的情緒便是自卑。
如何消除自卑？
這是本書最精華的內(nèi)容。它提出了最根本的方法，便是建立優(yōu)越感。其中一個(gè)重要的方式，就是獲取更多的知識(shí)，進(jìn)行更多的思考，把尋求他人認(rèn)同的精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。比如讀書這件事，我們?cè)陂喿x過程中是不是感到一種強(qiáng)大的無(wú)法替代的快感呢？這就是優(yōu)越感。
《拖延心理學(xué)》
作者：簡(jiǎn)·博克 / 萊諾拉·袁
向與生俱來(lái)的頑癥宣戰(zhàn)
從學(xué)生到科學(xué)家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會(huì)影響到每一個(gè)人。未完成的計(jì)劃讓我們時(shí)刻焦慮，懶惰的溫床又滋生奇妙的淡定，如此循環(huán)往復(fù)，我們最終不能拖延的，就是失敗本身。
通過鑒別和檢查拖延的背后原因——對(duì)失敗的恐懼，兩位作者為我們提供了一套頗具可行性的方案。但是，拖延晚癌的博庫(kù)君表示懷疑，看了書就可以治好拖延癥嗎？或許，它只能給你一點(diǎn)動(dòng)力，一點(diǎn)實(shí)用的小建議，一點(diǎn)戰(zhàn)勝自己的勇氣，而最終改變自己的，還是你付諸實(shí)際的行動(dòng)。
《社會(huì)心理學(xué)》
作者：戴維·邁爾斯
深入理解社會(huì)
你身邊有沒有這種人，明明在逃避社會(huì)逃避人生，還自詡為自由和孤獨(dú)的美。對(duì)此小編想說，孤獨(dú)是一種追求自我的美好愿景，而不是逃避問題與世隔絕的頹廢態(tài)度。
不論是為了自己更輕松地生活，還是為了更好地服務(wù)社會(huì)，了解人和人的成長(zhǎng)環(huán)境不同，學(xué)會(huì)從別人的角度思考，理解對(duì)方的想法和體諒對(duì)方的做法，都是一個(gè)清醒的，成熟的人應(yīng)該做的。
這本書很厚，卻沒有你想象的枯燥，它完美印證了那句話：任何東西都可以講得很通俗和簡(jiǎn)單。沒有太多高深的術(shù)語(yǔ)，娓娓道來(lái)的故事和寬松的版面、以及豐富的圖片，讓人流連忘返。
《愛的藝術(shù)》
作者：艾·弗洛姆
“愛”是一生的課題
“愛”這件事，大概沒有幾個(gè)人不曾為它所累。它隨時(shí)隨地?zé)o時(shí)不刻都在發(fā)生，我們中間有人正在愛，有人即將要愛，剩下的則在花大量時(shí)間等待愛。
我們常常談?wù)搻郏鋵?shí)很多人都并不具備愛人的能力。
弗洛姆在不斷失敗的愛中，直到五十多歲才領(lǐng)悟而寫下本書，他認(rèn)為不成熟的愛是：“我愛你，因?yàn)槲倚枰恪薄６墒斓膼凼牵骸拔倚枰悖驗(yàn)槲覑勰恪！彼€認(rèn)為，要想擁有“愛”的能力，首先要放棄自戀，其次是要拋棄父母以及成長(zhǎng)過程對(duì)人的影響。也就是說，只有擁有完整人格的人才會(huì)真正有“愛”的能力。
《當(dāng)尼采哭泣》
作者：歐文 D·亞隆
超越人生困境
不同于前面的介紹，這本書是一本心理推理小說。請(qǐng)不要感到奇怪，進(jìn)而輕視這本書，在小編看來(lái)，這是一本巧妙融合心理學(xué)和哲學(xué)的經(jīng)典之作，他讓你對(duì)心理學(xué)和哲學(xué)不再望而生畏，取而代之的是像看小說一樣的如癡如醉。
故事是這樣的：身陷對(duì)病人肉欲幻想而無(wú)法自拔的名醫(yī)布雷爾，被神秘女子邀請(qǐng)去幫助她的親密朋友——存在主義大師尼采。為了醫(yī)治根本不愿接受治療的尼采，布雷爾假裝成需要尼采的幫助。整整一個(gè)月，布雷爾和尼采在不同的場(chǎng)所進(jìn)行著深入的交談。于是，一場(chǎng)一場(chǎng)不知誰(shuí)是病人，誰(shuí)是醫(yī)生的心理治療就此展開……
“孤獨(dú)只存在于孤獨(dú)之中，一旦分擔(dān)，它就蒸發(fā)了。”
“希望是最大的災(zāi)難，因?yàn)樗永m(xù)了人的苦難。”
“任何不曾殺死我的東西，讓我更強(qiáng)壯。”
愛抄句子的小伙伴注意了，因?yàn)槟岵傻拇嬖冢@本書金句滿滿。
