沐浴是一個(gè)讓人很放松的運(yùn)動(dòng)，特別是睡前來個(gè)熱水澡有益放松全身經(jīng)脈得到良好的舒緩，活血促進(jìn)身體循環(huán)，改善了睡眠質(zhì)量同時(shí)也能消除疲勞，春天無疑是除了夏季沐浴最多的季節(jié)，除了泡澡、還有溫泉、又或者是淋浴方式，想要健康與美麗同步，我們首先要掌握幾個(gè)洗澡科學(xué)，這樣才能通過洗澡把身體調(diào)整的更好。
很多人在洗完澡馬上就睡覺，這個(gè)習(xí)慣不利于神經(jīng)放松同時(shí)人體的溫度在洗完澡是一個(gè)明顯上升狀態(tài)，需要等到2小時(shí)左右體溫降下來方才睡眠，這個(gè)時(shí)候大腦皮層分泌出睡眠激素，才能更好的起到放松效果。
法國馬賽精油香皂
推薦理由：采用純植物精華研制的這款適用于所有肌膚，特有的牛油果油、馬鞭草精油成分能夠滋潤肌膚，控油控痘，同時(shí)帶有一定收縮毛孔效果，純手工研制打造PH值更加貼合人體皮膚安全無刺激，一片皂能夠給全家?guī)砗亲o(hù)倍潤的感覺，天然呵護(hù)溫和舒適。
強(qiáng)生美肌水嫩舒緩沐浴露
推薦理由：特制的海洋沁氧活力配方，帶給肌膚清澈順滑的質(zhì)感體驗(yàn)，帶有天然潤膚脂，幫助深層滋潤肌膚，同時(shí)修護(hù)干燥肌膚，帶有嬰兒油配方，能夠鎖住水分起到柔嫩滋潤的效果，能夠有效祛除肌膚上面的污垢，帶來清爽干凈由內(nèi)而外的舒適感。
健身后不能馬上洗澡，因?yàn)槌龊沟脑驅(qū)е旅讖堥_，一些運(yùn)動(dòng)之后身體沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，不能夠馬上洗澡，特別是熱水或者冷水澡，這樣一來會(huì)刺激到心臟引起大腦供血不足導(dǎo)致暈厥發(fā)生。
敘利亞進(jìn)口月桂油古皂
推薦理由：純天然植物精華研制，由橄欖和月桂油成分制作，不含任何化學(xué)物質(zhì)，同時(shí)溫和清潔膚質(zhì)，無需擔(dān)心腐蝕肌膚，洗臉洗澡徹底清潔肌膚，同時(shí)帶來水潤的感覺，能夠有效控油舒緩肌膚的黑頭粉刺問題。
飯后也不能馬上洗澡，洗澡的時(shí)候皮膚血管擴(kuò)張，飯后如果進(jìn)行洗澡身體體溫上升，血液就會(huì)達(dá)到表皮層，消化道內(nèi)的分泌了相對(duì)就少了，從而就導(dǎo)致了胃部的一些不適狀態(tài)出現(xiàn)，所以應(yīng)該在飯后半小時(shí)或1小時(shí)洗澡為佳，那么洗完澡時(shí)候再給雙足來份SPA護(hù)理這份健康享受感覺會(huì)更好呢！
足季艾灸姜灸肩頸貼
推薦理由：采用純天然的植物精華通過貼穴位的方式達(dá)到驅(qū)寒保暖的效果，特別是有肩頸疾病風(fēng)濕相關(guān)問題的人群，這份健康保障是每次洗完澡之后給肌膚關(guān)節(jié)中最好的保養(yǎng)護(hù)理。
沁足老姜足浴泡腳粉
推薦理由：手腳冰涼，同時(shí)帶有手足皸裂問題就非常適合用這款純天然生姜研制的泡腳系類，采用純植物精華研制能夠促進(jìn)血液循環(huán)，手足皸裂可以使用噴劑來改善局部皮膚，傳承民間的浴足養(yǎng)生之道，居家就能完成的事。
泡腳一直都是一種經(jīng)濟(jì)環(huán)保健康的養(yǎng)生方式，可以每天進(jìn)行，睡前來個(gè)泡腳的工序絕對(duì)是放松身心的最好準(zhǔn)備。
金泰康艾草驅(qū)寒泡腳粉
推薦理由：采用天然本草配方，經(jīng)過研磨細(xì)致過濾，分別以小包的形式開袋使用，原生態(tài)健康，通過適宜的水溫泡開達(dá)到活血促進(jìn)身體細(xì)胞循環(huán)，對(duì)于身體健康和一些疾病有著輔助治療作用，溫暖手足對(duì)于女性而言是一份四季都能夠使用的美容養(yǎng)生良器。
漢方益母草顆粒足浴粉
推薦理由：天然植物配方，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，特有的植物香氛能夠調(diào)節(jié)心情舒緩情緒，中草藥配方養(yǎng)生簡潔獨(dú)立包裝方便使用，干凈又衛(wèi)生，活血養(yǎng)生，非常適合春天用來泡腳。
酒后也不能夠洗澡，飲酒會(huì)消耗大量的血糖，如果洗澡會(huì)導(dǎo)致血糖得不到補(bǔ)充，從而會(huì)導(dǎo)致頭暈、眼花、全身無力等現(xiàn)象，按摩之后也不能馬上洗澡，在緩解疲勞的同時(shí)也疏通的經(jīng)絡(luò)，按摩洗澡后人的機(jī)體由產(chǎn)生的雙重作用容易導(dǎo)致缺氧問題發(fā)生，也容易導(dǎo)致虛脫產(chǎn)生。
洗完澡之后最舒適的就是全身的清爽感覺，那么有些細(xì)節(jié)部分的小尷尬不僅僅通過洗澡沐浴就能解決，有可能還需要一些輔助工具，那么無論是社交場合還是其余時(shí)間都能夠游刃有余。
足季干爽香氛吸汗粉
推薦理由：采用天然植物配方，有效緩解汗腳、臭腳的一些問題，散發(fā)出自然香氛味道，帶給雙足干爽潔凈的感覺，春夏季穿高跟或者單鞋的時(shí)候最適合，徹底百多潮濕悶熱，異味等問題。
