對順產(chǎn)分娩有所了解的孕媽，就一定知道“開幾指”的重要性。它貫徹在整個(gè)分娩的第一產(chǎn)程當(dāng)中，只有產(chǎn)婦在完成“開十指”這項(xiàng)艱巨的任務(wù)后，才能順利進(jìn)行下一個(gè)產(chǎn)程。但是產(chǎn)婦開指的時(shí)間有快有慢，這又是為什么呢？
這四類孕媽分娩開指速度會比常人慢
1.初產(chǎn)婦
醫(yī)學(xué)生都知道的常識是：初產(chǎn)婦的第一產(chǎn)程（也就是開指的全過程）需要11-12個(gè)小時(shí)。而經(jīng)產(chǎn)婦或許是身體已經(jīng)被打開過一次的緣故，再次打開的時(shí)間要比第一次少將近一半，也就是只需要6-8個(gè)小時(shí)。
【待產(chǎn)包】第一次生產(chǎn)的孕媽，少了很多的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，所以速度比較慢，但是產(chǎn)前提前備好待產(chǎn)包，生產(chǎn)時(shí)會少很多麻煩，生產(chǎn)的速度快一些。
2.體質(zhì)因素
遺傳是個(gè)奇妙的東西，有很多你根本就沒有發(fā)現(xiàn)的小細(xì)節(jié)或許就是來自你的祖先哦，好比說“開指速度”。如果你的母親、姥姥等直系家族成員開指所需要的時(shí)間比較長，那么你本身開指的時(shí)間也會變長，反之亦然。
【孕婦奶粉】孕期媽媽們可以多吃一些含有豐富營養(yǎng)的食物，從孕期開始提高自己的體質(zhì)，也能促進(jìn)胎兒的發(fā)育，讓孕媽生產(chǎn)時(shí)能有一個(gè)好的體魄。
3.子宮收縮力不足
產(chǎn)婦臨產(chǎn)的前兆之一就是長時(shí)間并且規(guī)律性的宮縮。而宮縮所代表著的就是子宮收縮力，它的主要作用就是幫助子宮頸口擴(kuò)張。也就是說，如果產(chǎn)婦本身的子宮收縮力不足，那么開指的速度就會慢很多。
【孕婦瑜伽墊】平時(shí)寶媽也要注意多鍛煉，沒事的時(shí)候可以做做瑜伽，這對生產(chǎn)都是有幫助的，而且產(chǎn)后寶媽也可以用瑜伽來恢復(fù)身材哦~
子宮收縮力的產(chǎn)生與很多因素相關(guān)，如果產(chǎn)婦想要自己的收縮力充足，可以在孕晚期注意自己的血象檢查，看看自己有沒有貧血（貧血會讓產(chǎn)婦全身力量不足）；或者是在臨產(chǎn)前多吃一些食物，好為身體儲存能量。
4.情緒比較緊張
人在面臨比較重要的事情時(shí)，總是免不了會感覺到緊張，這是一種正常的情緒表現(xiàn)。有的人可以正確調(diào)節(jié)這種緊張情緒，化緊張為動(dòng)力，把事情做得更好；但有的人卻沒有辦法正確排解這種緊張情緒，最后會因?yàn)檫^于緊張而把事情搞砸。
【孕產(chǎn)書籍】緊張的寶媽可以看一下孕產(chǎn)期的知識書籍，里面有詳細(xì)的講解的孕產(chǎn)期媽媽們常遇到的情況，更了解這個(gè)過程，也就會緩解自己的緊張情緒了。
在面對生產(chǎn)這件事情上，產(chǎn)婦肯定會心生緊張，但過于緊張的產(chǎn)婦，身體內(nèi)部的肌肉拉開速度也會變慢，從而讓開指時(shí)間更長。
這時(shí)產(chǎn)婦可以通過多了解醫(yī)學(xué)方面的知識、多與別的寶媽進(jìn)行相應(yīng)話題的溝通或者是家里人多安慰安慰產(chǎn)婦等等方式來緩解情緒。
