優(yōu)質(zhì)的睡眠能夠助力寶寶健康成長，增強(qiáng)寶寶抵抗力。但炎熱的夏季卻不夠溫情，不僅酷熱難耐，還蚊蟲活躍，從各方面影響寶寶睡眠。睡得熱了，容易捂出痱子，睡得涼了，寶寶可能又會(huì)拉肚子，夏季要想寶寶睡的好，小編來給大家支支招！
1.保持肌膚干爽，環(huán)境整潔
夏季寶寶出汗比較多，睡覺前一定要給寶寶洗個(gè)美美的澡，保持寶寶肌膚干爽，洗澡后就要讓寶寶盡量控寄住寄幾了，不然蹦蹦跳跳的，澡又白洗了；另外就是要保持房間的干凈整潔，夏季多雨溫?zé)幔菀鬃躺孟x細(xì)菌，整潔的環(huán)境能夠讓寶寶遠(yuǎn)離蚊蟲的煩擾。
2.幫助寶寶養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣
夏天晝長夜短，現(xiàn)在的年輕父母大多的都是夜貓子，經(jīng)常不經(jīng)意間就讓寶寶也睡的比較晚，每天固定一個(gè)比較早的睡眠時(shí)間是擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的關(guān)鍵，另外爸媽可以通過給寶寶一些睡前提示，幫助寶寶建立睡眠規(guī)律，比如睡前拉上窗簾、調(diào)暗燈光，或者給寶寶讀一讀睡前故事。
3.白天小憩時(shí)間不要過長
春乏秋困夏打盹，寶寶們白天一般都會(huì)打幾個(gè)盹，這時(shí)爸媽一定要注意，不能讓寶寶想睡就睡，要合理控制寶寶白天小憩時(shí)間，不可過長。比如可以陪寶寶玩一些小游戲啊，給他喜歡的玩具啊，讓小寶貝腦子活躍起來，自然就不犯困了。
4.保持溫度適宜
夏天估計(jì)小寶貝最離不開的除了爸爸媽媽，就是空調(diào)大大了，如果室溫過高，肯定是會(huì)影響寶寶睡眠的，可以在睡前把空調(diào)打開，給寶寶一個(gè)好的入睡環(huán)境。另外在寶寶入睡后，一定要給他的小肚肚蓋上一天毛巾，毛巾被既吸汗又透氣，很適合給孩子遮蓋。
夏季毛巾被，夏眠有我，不悶不著涼哦。給寶寶的小肚肚最舒適的呵護(hù)
寶寶抓咬玩具，安全環(huán)保材質(zhì)，寶寶放心啃咬，精心設(shè)計(jì)的造型，可愛并有教學(xué)意義，讓寶寶辨別各種形狀，邊玩邊動(dòng)腦，白天少睡些覺覺！
護(hù)眼小夜燈，足足有十檔亮度，滿足寶寶的不同需求，還有定時(shí)功能喲，有利于培養(yǎng)寶寶獨(dú)立睡眠。睡前把燈光調(diào)暗些，讓寶寶提前進(jìn)入睡眠模式，培養(yǎng)規(guī)律睡眠好習(xí)慣！
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好孩子?jì)雰洪蠙煜窗l(fā)水沐浴露，睡前給寶寶洗個(gè)香香的澡，凈護(hù)寶寶的發(fā)絲與肌膚，好的睡眠，由此開始。
